Snacks har ju en dålig klang ur hälsoperspektiv, men på senare tid har det kommit fram att popcorn är rena hälsomaten - i vissa bemärkelser. Man har upptäckt att en normalportion popcorn innehåller ca 300 mg antioxidanter. Jämfört med en genomsnittlig frukt, som innehåller 160 mg. Man kan ju givetvis inte ersätta frukten mot popcorn för frukten innehåller mer vitaminer och mineraler.
Popcornen kan dessutom hjälpa dig att må bättre och sova bättre. Kolhydraterna i popcorn med låg fetthalt skickar aminosyran tryptofan till din hjärna där den hjälper till att producera den lugnade och sömnhjälpande ämnet serotonin.
Kul att veta att det inte är direkt onyttigt ialla fall. Lite jobbigt med popcorn är att flagorna sätter sig i tänderna och kan va lite svårt att få bort om man inte har tandtråd i närheten. Men gött är det!!!
Har du sömnproblem - ät popcorn... hahahahaa!!
Caio, caio!!! <3
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar