D-vitamin

Vad vet du om D-vitamin??

D-vitamin får vi i oss naturligt genom solljus. Det finns även i fet fisk, ägg, fiskleverolja, lever och mejeriprodukter. Brist på D-vitamin kan leda till bland annat benskörhet. Men nu har ny forskning visat att brist på vitaminen även leder till ökad dödlighet bland äldre män.

D-vitamin kan även skydda mot sjukdomen MS och motverka depressioner hos människor.